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　　维生素C是宝宝在成长初期是所必须的营养元素，宝宝如何补充维生素C是现在很多妈妈都想了解的问题。随着生活水平的提高，宝宝很少在出现缺少蛋白质，脂肪等营养问题了，反倒是宝宝的维生素C的缺乏成了宝宝首要面临的营养问题。这时妈妈们要多加的注意。

　　怎么正确的给宝宝补充维生素C呢？幼儿专家建议说：妈妈们要牢记下面两条原则：第一，缺什么，补什么，缺几种补几种，不缺不补，这是补充维生素的第一条原则。补充维生素时妈妈们首先想到各类复合维生素口服片。全面补充，很容易产生维生素之间的失衡，该补的量不足，不需补的量偏多。

　　第二，补充要有间断性。也就是说，如果要补充维生素，也应间断地补充，不能一直服用。长期补充复合维生素片或各类维生素容易使人体产生依赖性，尤其是水溶性维生素。专家建议，无论补充哪类维生素，都最好补一段时间，停一段时间，以保证服用的安全。

　　了解宝宝补充维生素C的原则是什么，在日常生活中，妈妈们一定要注意适量，不要过多的为宝宝补充，这样会造成宝宝出现中毒现象，正常小儿每天只需要1500单位左右，但如果每天补充量超过6670单位，就可引起中毒症状。所以，补充的时候一定要适量而行。

　　在日常生活中，妈妈们可以尝试以下的方法来进行补充宝宝所需的维生素C。

　　1.可以适量的为宝宝补充菜汁。可以把新鲜的蔬菜榨成汁，用开水熬，不能放糖，因为宝宝肾脏排泄功能较差，所以千万不要放盐；

　　2.为宝宝补充适量的果汁，瓜果中含有丰富的维生素C能够更好的补充宝宝所需要的维生素C。

　　宝宝如何补充维生素C我们大体有所了解了，在给宝宝补充维生素C的时候妈妈们切记不能操之过急，这样会事倍功半，达不到妈妈们想要的结果，反而使宝宝出现营养不良等现象。